Денис Владимирович Семенихин (род. 3 июля 1971) — российский телеведущий, видеоблогер, работающий в направлении фитнеса, автор двух книг по фитнесу. Наиболее известен благодаря реалити-шоу «Взвешенные люди» на телеканале СТС и популярным видеоблогам в YouTube о тренировках и питании.
Биография
Денис Семенихин родился в Москве. Его дедом был академик В. С. Семенихин, в честь которого назван Научно-исследовательский институт автоматической аппаратуры), учился в Москве в специализированной школе № 123 с углубленным изучением английского языка, участвовал в школьных и городских олимпиадах по английскому языку. С 7 класса посещал Школу Юного Экономиста при МГУ.
В 1988 году поступил в Государственную Финансовую Академию на факультет «международные Экономические Отношения», где в числе прочих предметов начал изучать французский язык. Закончил обучение в 1993 году.
В 21 год уехал в США, где с 1992 по 1995 год работал в сети клубов World Gym в Калифорнии и окончил (1994—1995) American College of Sports Medicine, ACSM.
C 1995 по 2004 год прошел большое количество дополнительных обучающий программ, в числе которых — международная лидерская программа ICBI «Leaders in London», тренинги по управлению, обучение менеджменту фитнес-клубов в Новой Зеландии в Les Mills и в Исландии по программам Life Fitness.
Вернувшись в Россию, Семенихин в 1996 году стал менеджером в сети фитнес-клубов Gold’s Gym, затем, в 2001 году стал президентом клуба Olympic Star на Рублевке (АФК «Система»). За достижения в управлении фитнес-клубом в 2003 году Семенихин был номинирован на премию Program Director of the Year, 2003, IDEA Health & Fitness.
С 1997 по 2000 год работал фитнес-редактором в журнале Men’s Health и вел собственную авторскую рубрику.
С 2004 по 2007 год был управляющим директором сети спортивных клубов Reebok и MaxiSport (все 9 клубов этой сети были приобретены в 2007 году сетью фитнес-клубов World Class).
C 2005 года работает телеведущим.
2005—2006 — Проходил обучение в актёрской мастерской Владимира Конкина.
В 2007 году опубликовал свою первую книгу «Фитнес — это легко!» (издательство «Оазис-Дизайн»).
2008—2009 — Проходил обучение в актёрской школе Larry Moss Studio в Лос-Анджелесе.
В 2011 году опубликовал вторую книгу «Фитнес. Гид по жизни» (ИД «СК-С»), «свод основных правил, рекомендуемых для построения и поддержания идеальной физической формы».
В 2012 году запустил авторский видео-блог о тренировках YouTube, который стал самым большим авторским видео-блогом в этой сфере в России (511 000 подписчиков на 30 сентября 2016 года)
В 2013 году запустил авторский видео-блог о питании в YouTube (321 030 подписчиков на 18 августа 2016 года).
В 2016 году получил ТЭФИ за проект «Взвешенные люди» в номинации «Реалити-шоу».
Телевизионные проекты
С 2005 по 2007 год вел ежедневную утреннюю рубрику о фитнесе в прямом эфире телеканала «Домашний» (СТС Медиа);
2008 — ведущий программы «Феномен» на телеканале «Россия-1»;
2008 — ведущий программы «Тело в дело» на канале «Звезда»;
2008 — ведущий передачи «Про регби» на канале «ТВ Центр»;
2009 — ведущий турниров по боям без правил «Fight FORCE» на «РЕН ТВ»;
2010 — ведущий передачи «Я могу!» на телеканале «Россия-2»;
2010—2013 — ведущий рубрики «Уроки спорта» в передаче «Всё включено» на телеканале «Россия-2»;
2015—2016 — эксперт программы «Взвешенные люди» (российский аналог передачи «The Biggest Loser») на СТС
Интересные факты
- Рост Дениса Семенихина — 190 сантиметров, вес 103—105 килограммов.
- Семенихин увлекается катанием на досках (сноуборд, лонгборд, пэдл-серфинг), имеет разряд КМС по горным лыжам. В интервью журналу ELLE телеведущий рассказывал, что когда занимается сноубордом, часто поднимается на склон пешком, для дополнительной кардионагрузки.
- В 2011 году Семенихин снялся в короткометражном любительском фильме S.T.A.L.K.E.R. (по Вселенной компьютерной игры S.T.A.L.K.E.R.) в роли «Стрелка».
Подход к фитнесу
Семенихин пропагандирует совмещение разнообразных видов тренировок для проработки различных групп мышц.
Мне нравятся всякие штуки, которые делаются на улице... Переворачивание покрышек, удары по ним молотом. Я так понимаю, что оно взято из борьбы и других видов спорта. Но это совершенно иное воздействие на тело! Можно делать свободные веса, делать даже тяги блоков стоя, но ты не сможешь делать то, что тебя заставляют реальные предметы. Тело начинает работать так слажено и задействовать такое количество мышц, до которых ты не достанешь даже базовыми упражнениями.— Денис Семенихин
Книги
- Семенихин Д. Фитнес - это легко!. — М.: Оазис-дизайн, 2007. — 248 с. — ISBN 978-5-91343-001-4.
- Семенихин Д. Фитнес. Гид по жизни.. — М.: ИД СК-С, 2013. — 288 с. — ISBN 978-5-904255-26-8.
